2024年11月14日是第18个鸠集国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素完全或相对分泌不及以及诈欺讳饰激发的，以高血糖为记号的慢性疾病，被形象地称为“甘好意思的杀手”。

本年鸠集国糖尿病日的行径主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国度卫生健康委也印发了《对于开展2024年鸠集国糖尿病日主题宣传行径的奉告》，意见将擢升糖尿病患者的生存质地动作糖尿病健康干事的中枢，抓续鼓励糖尿病防治责任，促进患者享有健康生存。

总台记者走进中山大学孙逸仙回顾病院，邀请内分泌内科医师，先容怎样缩短糖尿病过火并发症的发生风险和危害。

发怵吃药伤身？ 恐致病情反复或加剧

“糖尿病病东说念主其实比拟常见的一种心态，就会认为药物有反作用，怕伤肝伤肾，是以有些病东说念主在病情有所好转之后，就私自停药了。”这是失实的作念法，以至导致病情反复或加剧的严重扫尾。

徐明彤指示：得了糖尿病，通过吃药、饮食调节等，松手血糖终点伏击，糖尿病病东说念主切勿私自停药，犹豫病情休养。

糖尿病偏疼“谁”？ 痴肥、乐龄应超过珍摄

典型的糖尿病症状发扬为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不解原因的体重收缩、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如咱们空心血糖跳跃7mmol/L，立地粗略餐后两小时高过11.1mmol/L，粗略作念口服葡萄糖耐量磨真金不怕火，两小时后血糖跳跃11.1mmol/L，即是糖尿病，这是咱们的会诊模范。”徐明彤说。

哪些东说念主要进行糖尿病筛查？徐明彤指出九游体育app官网，糖尿病患病几率和年岁增长成正比，跳跃35岁就可能要详确血糖方面的问题。还有即是超重痴肥群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的东说念主群，也要如期查抄。

拒糖就能不得“糖”？此举并不科学

好多东说念主认为，少吃糖或甜食就能远隔糖尿病，躲开这种“甘好意思的危险”。徐明彤认为，这种不雅点并不科学，糖尿病与吃糖并无径直关联，此外思不得糖尿病，只少吃糖详情是不成的。科学的松手饮食模范是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、生果、坚果等摄入量，既要全面千般又要合理松手。

怎样慎重？“管住嘴”“迈开腿”

应怎样远隔这个“含糖量”极高的“健康杀手”？

徐明彤指出，糖尿病患者年青化，一个是饮食方面，现时快速的食物太多。另外即是什么齐汽车代步，大众的总体通顺量比当年少了，还有即是熬夜，作息零散亦然诱因。怎样慎重？说到底即是“管住嘴”“迈开腿”，养成一个精良健康的生存思气。